VIII Forum Kobiet Aktywnych - Nordic Walking

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie! 
Pod hasłem „Teraz ja, moje życie, mój czas” przygotowaliśmy dla Was dzień pełen relaksu, samorozwoju i zdrowia! 
Kiedy: 21. 09. 2024
Gdzie: Biblioteka w Zwierzynie
W programie:
Warsztaty oddechu i medytacji z Kamilą Piech – naucz się, jak poprzez świadomy oddech i medytację znaleźć spokój i harmonię.
Zajęcia dźwiękoterapeutyczne z Joanną Kanią-Jacek – zanurz się w leczniczych dźwiękach, które pomogą zredukować stres i napięcie.
Nauka chodzenia z kijami nordic walking z Anną Maciaszek – odkryj korzyści płynące z nordic walking i naucz się poprawnej techniki.
Warsztaty pierwszej pomocy i wykład o wczesnych symptomach udarów z ratownikiem medycznym Arkadiuszem Garbarzem – zdobądź niezbędną wiedzę, która może uratować życie!
A skoro wszystko odbywa się w bibliotece, będzie można "Między regałami" zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie, dociekliwi mogą też skorzystać z wiedzy Rafała Nebelskiego.
To doskonała okazja, by zainwestować czas w siebie, zadbać o swoje zdrowie i nauczyć się nowych umiejętności. 
Zapraszamy wszystkich – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Zabierz ze sobą znajomych i rodzinę! Przyda się mata do ćwiczeń!
Dołącz do nas i pozwól sobie na chwilę dla siebie! 
Czekamy na Was! 
Projekt 8. Forum Kobiet Aktywnych - Nordic Walking jest dofinansowany ze środków pomocowych Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego (EFRR) oraz Programu Współpracy INTERREG VI A Brandenburgia-Polska 2021-2027 oraz Funduszu Małych Projektów Euroregionu PRO EUROPA VIADRINA. Cel szczegółowy 6.3 Budowanie wzajemnego zaufania, w szczególności poprze wspieranie działań ułatwiających kontakty międzyludzkie.